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COMPROMISO PERSONAL DEL PROYECTO BLUE ZONES

5 PASOS, 5 PROMESAS, 5 ACCIONES

PASOS

Sigue estos sencillos pasos y comprométete a cambiar tu entorno personal.

PASO 1.
APRENDE

Lee el best-seller Blue Zones: Lessons for Living Longer from the People Who’ve Lived the Longest (Lecciones para vivir más de las personas que más han vivido). También recomendamos leer The Blue Zones Solution y ver la charla Ted del fundador de Blue Zones, Dan Buettner.

PASO 2.
MIDE

El Test de Vitalidad Verdadera online de tres minutos estimará cuánto tiempo vivirás y te dará consejos personalizados para vivir más.

PASO 3.
PARTICIPA

Participa en al menos una de las siguientes actividades en los próximos seis meses:

  • Únete a un Proyecto Moai® de Blue Zones.
  • Asiste a un Taller de Propósito.
  • Hazte voluntario del Proyecto Blue Zones o de otra organización de tu comunidad.
  • Únete a una Fuerza de Acción del Proyecto Blue Zones.

PASO 4.
LISTADO PERSONAL

Seleccione de la lista siguiente al menos cinco acciones que llevará a cabo en los próximos seis meses.

PASO 5.
INSCRÍBETE

Inscríbete para estar al día y recibir información continua sobre lo que ocurre en tu comunidad.

Listado Personal

Selecciona al menos cinco acciones que llevarás a cabo en los próximos seis meses:

CINCO PROMESAS

Empieza tu jornada ya mismo y hazte las siguientes promesas:

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Residentes de Petaluma han asumido el compromiso